Kan man løbe fra sin angst?

Jeg ved om nogen, hvordan det er, ikke at kunne stå ud af sengen om morgenen. Hovedet er ved at eksploderer af tanker, selvbebrejdelser og et kæmpe kaos, som er uudholdelig at være i. Fanget i mit eget fængsel af angst, er det eneste jeg kan gøre, at prøve at holde det ud, – at stå det igennem, og holde fast i, at det går over igen. Når stormen er lettet er jeg efterladt med frustration og skam over mig selv, og min måde at være på. Det kan være lige så svært at være i, som selve angsten.  Læs videre “Kan man løbe fra sin angst?”

Livet er en gave

Hverdagen går derud af med bleskift, vasketøj, hente og bringe børn og alt det andet. Det går stærkt, og det er svært at følge med. Livet kan så let suse lige forbi os, næsten uden at vi opdager det.

Derfor min lille opfordring: ”husk at nyd det!”. Stop op, træk vejret og se skønheden i både de store og i de små øjeblikke. Der er så meget at være taknemlig og glad for imellem vasketøjskurven og madlavningen; lyden af børn der griner og leger, en blå himmel, en god kop kaffe, eller en gåtur med et menneske, man elsker. Livets lykke er ikke kun de store dage, som vi har planlagt og set frem til, det er også lige nu og her i den travle hverdag.

Opvasken er der stadig, når du har tilladt dig selv at nyde solnedgangen eller efter du har læst en ekstra godnat historie for børnene, og du kan sagtens tillade dig selv, at føle og nyde glæde og taknemlighed ved, at hører dine børn grine og lege imens du tager lasagnen ud af ovnen. Stop op og se skønheden omkring dig. Nyd den, mærk den og husk at livet er en gave, – det skal nydes!